三浦雄一郎の肉体と心 [ 大城和恵 ]

80歳でエベレストに登る7つの秘密

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目次は次のとおりです。

第１章　三浦雄一郎にとって「病気」とは
第２章　三浦雄一郎にとって「挑戦」とは
第３章　三浦雄一郎にとって「人生」とは

第４章　三浦雄一郎にとって「家族」とは
第５章　三浦雄一郎にとって「食」とは

第６章　三浦雄一郎にとって「セックス」とは
第７章　三浦雄一郎にとって「老い」とは

普段はメタボ…「年寄りの半日仕事」で夢を実現する方法！
エベレストにも同行！
日本初の「国際山岳医」が徹底解剖する
三浦雄一郎氏の強靭な体の秘密です。
いろいろ参考になることが多いです。

 
＜印象に残った一文＞
「老いるということは未知の自分に出会うこと。」
 

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