自分で目をよくする本 [ 本部千博 ]

すぐに実感！血流を上げる視力改善ストレッチ

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目次は次のとおりです。

第１章　視力は自分で回復できる！
（日本の近視人口が増え続けている理由／眼鏡やコンタクトレンズはその場しのぎ　ほか）

第２章　血流をよくすれば目はよくなる
（目の健康は、全身の健康に通じる／「血流不足」が目を悪くする　ほか）

第３章　視力改善ストレッチ
（「パーミング」で目の血流を素早くアップ／ツボを刺激しながら血行を促す「アイマッサージ」　ほか）

第４章　全身の血流をよくする方法
（目の血流アップには全身の血流改善も必須／全身の血流を活性化する「手振り運動」　ほか）

第５章　血流をよくする生活習慣で視力回復
（正しい姿勢を保つことが視力アップにつながる／パソコン作業中の姿勢で目のトラブル予防　ほか）

実績Ｎｏ．１の眼科医が教える近視にも老眼にも勝つ方法。
流せば、見える！
近視の方に心強い本です！

＜印象に残った一文＞
「近視は病気です。そして「近視は治すことができる」のです。」

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