病気にならない「白湯」健康法 [ 蓮村誠 ]

1日3杯飲むだけで、免疫力が一気に高まる！

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目次は次のとおりです。

第１章　白湯は最強の飲みもの！「毒出し」だけじゃない白湯の効能
（ただの熱いお湯とはここが違う！／「冷え」があらゆる病気をまねく！？　ほか

第２章　これが最強の白湯飲み効果！　一般症状編
（食後の「胃もたれ」もスッキリ改善／「便秘」の悩みには即効果がある　ほか）

第３章　これが最強の白湯飲み効果！　特別疾患編ー症状別・白湯の飲み方＆食事のアドバイス付き
（一〇年来の「花粉症」も自然に解消！／秋に出やすい「蕁麻疹」も出なくなる　ほか）

第４章　効果ＵＰ間違いなし！　「白湯の飲み方」アレンジ編
（体調別、白湯のかんたん基本アレンジ／「白湯＋ショウガ」で効果絶大！　ほか）

第５章　白湯健康法Ｑ＆Ａ
（本当にふつうの水で大丈夫？塩素やトリハロメタンが心配です。／白湯を控えたほうがいいのはどんなとき？　ほか）

白湯は免疫力を上げて病気を改善＆予防する、最強の飲みものだった！
アーユルヴェーダ医療の観点から白湯を日本に広めた医師が、
その効能と正しい飲み方を症状別に解説してくれます。
「花粉症には、朝一番の白湯とスパイスが効果絶大」
「白湯＋ショウガで血糖値が安定する」など、
手軽に実践できてすぐに効くものばかり。
お金がかからず安心・安全な「奇跡の健康法」を伝受してくれます。
私も毎日500CCの白湯を飲んでいますが、
白湯パワーは本当にすごいです！

＜印象に残った一文＞
「白湯のもつ軽さが体の中に入ってくることで、弱っていた胃腸機能が復活し消化力が高まる。」

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