しなやかに生きる心の片づけ [ 渡辺奈都子 ]

自分が変わる心の整理術

目次は次のとおりです。

１　心の中のやっかいな荷物たち
２　生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方
３　心を整える片づけの仕組み

４　過去への執着を手放す
５　他者への執着を手放す
６　希望を見つけるために

７　「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣
８　回復力のある「しなやかな生き方」

「全部出す→分ける→収める→維持する」の４ステップで、
乱れた感情を整理整頓！
心にたまった「余計なもの」を手放せば、
「大切なもの」が気持ちよく残せる！
自分が変わる心の整理術は使えます！

＜印象に残った一文＞
「心の中は自分だけの特別なスペースです。」

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