なぜ、時間管理のプロは健康なのか？(佐々木かをり）

誰もがすぐにできる７９のヒント

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目次は次のとおりです。

第１章　時間管理の効果は、すごい
第２章　発想の転換で、毎日が好転する
第３章　「体」を整える

第４章　食生活が、若さの源
第５章　心を安定は、自分で作ろう
第６章　ライフスタイルの工夫は、簡単！

ぐっすり眠れていますか？
２社の経営者で、上場企業の社外役員、政府委員も務め、世界を飛び回る著者。
独自の時間管理術を盛り込んだ手帳をプロデュースし、
多くのビジネスパーソンに支持されるなど、
日本に時間管理ブームを巻き起こしています。
仕事、プライベートで自分の思い通りに動き、
パフォーマンスもあげ、毎日を楽しむ彼女の食事、睡眠、体調管理から思考法まで、
誰もがすぐにできる７９のヒントを掲載してあります。
自己管理に役立つ情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「時間管理とは、自分を思い通りに動かすこと」

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