一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか?(上野啓樹 )

仕事力を常に120％引き出すカラダ習慣

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目次は次のとおりです。

第０章　気合いと根性だけでは、結果を出せない
第１章　コンディションと仕事の関係
第２章　新しいカラダに生まれ変わる

第３章　太りにくく疲れにくい１日の習慣
第４章　世の中の常識を疑え
第５章　ハイパフォーマーには、７つの特徴があった

集中力が上がるから、ミスが減る、残業が減る。
疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る。
体が軽いから、スーツをカッコよく着れ、モテる。
２ヶ月で１０キロ痩せて、ハイパフォーマーに変わる。
忙しくて運動する時間がなくても大丈夫！
非常に基本的ながら忘れがちな大切なことを伝えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「「クスリ」を反対から読むと「リスク」です。」

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