勝つ人のメンタル [ 大儀見浩介 ]

本番を最高の心理状態で迎えるための数々の技法

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目次は次のとおりです。

序章　心は鍛えられる
第１章　目標設定がやる気を生み出す
第２章　最高の心理状態をつくる

第３章　集中力のカギは楽しさにあり
第４章　イメージトレーニングで人生に勝つ
第５章　なぜプラス思考が重要なのか

第６章　セルフトークで感情を制御する
第７章　本番に強くなる心の整え方

第８章　共感力がメンタルを高める
終章　リーダーのためのメンタルトレーニング

“勝つ人”は自らの成長やプロセスを重視し、
“勝てない人”は目先の結果や周囲の評価を気にする。
サッカー女子日本代表選手やＪリーガーをはじめ、
一流アスリートを指導するメンタルトレーニング・コーチが、
やる気や集中力を高め、
本番を最高の心理状態で迎えるための数々の技法を教えてくれます。
なでしこジャパンのストライカー大儀見選手のご主人が伝えてくれる内容は即実践できると思います。

＜印象に残った一文＞
「ストレスのかかる時こそ成長のチャンス。」

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