「いい人」をやめるだけで免疫力が上がる！ [ 藤田紘一郎 ]

腸免疫の第一人者が実践する健康習慣

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目次は次のとおりです。

第１章　日本人の９割は「いい人」
第２章　「いい人」は、ストレスをため込みやすい
第３章　「いい人ほど、がんになりやすい」は本当か？

第４章　「いい人」をやめれば、やせられる
第５章　「いい人」をやめると、おなかから健康になる
第６章　他人でなく、自分にとって「いい人」になる習慣

他人にとって「いい人」から自分の体にとって「いい人」になるヒント。
疲れない！
病気にならない！
ラクに生きられる！
腸免疫の第一人者が実践する健康習慣は体が喜ぶ習慣です。

＜印象に残った一文＞
「免疫学的に見ると、「いい人」は自分の思考のあり方を理解していなければ、それだけで免疫力を30％も落とす。」

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