元気で長生きしたけりゃ頭をもみなさい [ 松永みち子 ]

１日３分！医者と薬を遠ざける新習慣！

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目次は次のとおりです。

いつまでも元気で長生きするための「頭のもみ方」
頭をもむとなぜ健康になれるのか
（全身につながるツボと経絡が頭部に集中！／体調は頭皮にあらわれる）

目の疲れをとればからだは快調になる
ー脳の疲れは目にあらわれる

耳のストレスを遠ざけて脳を活性化する
ー耳が元気になれば胃腸も元気になる

脳の過労をとれば不快症状の９割は解消する
ー「疲れたな」と思ったら「頭もみ」！

免疫力を高めれば感染症も怖くない
ー病気になりにくいからだをつくる

頭をもめばストレスにも強くなる
ーホルモンバランスをととのえて強い「こころ」と「からだ」をつくる

頭をもんで快適ダイエット
ーセロトニン効果で元気に長生きライフ！

こころとからだをつかさどる「脳の疲れ」をとれば、
からだの不快症状は９割とれる！
１日３分！医者と薬を遠ざける新習慣！
正しい方法で頭をもめば、
全身の血行が促進され、
免疫力がアップ！
ふだんの健康管理から
病気になりにくいからだづくりまで手軽なのにしっかり効く、新健康法は、お勧めです。

＜印象に残った一文＞
「目の疲れ＝脳の疲れ、健康回復にはまず目の疲れをとること」

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