長生きするのに薬はいらない [ 宇多川久美子 ]

「治る力」を引き出す免疫力の高め方

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目次は次のとおりです。

第１章　長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？
（元気な高齢者は薬嫌い／薬の飲みすぎが、かえって老化を早める！　ほか）

第２章　老化を「病気」にするから薬が増える
（薬は病気を治さない／薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる　ほか）

第３章　筋肉を使えば１００歳からでも若返る！
（「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由／筋肉は自分自身。だから変えられる！　ほか）

第４章　薬剤師が教える「薬に変わる」習慣
（日本一医療費が低い村には「秘密」があった！／高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか？　ほか）

「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。
「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！
長寿の薬はあなたの身体の中にあります。
食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント集です。
目からうろこの内容です。

＜印象に残った一文＞
「薬は身体にとって異物」

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