「こころの力」の育て方 [ 大野裕 ]

レジリエンスを引き出す考え方のコツ

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目次は次のとおりです。

第１章　こころの壁にぶつかったら
第２章　「ダメな自分」から抜け出す
第３章　長所のない人はいない

第４章　「うまくいく」と信じる
第５章　どうすれば解決できるか

第６章　過去の失敗にとらわれない
第７章　前に進んでいける自分に気づく

レジリエンスとはー逆境から立ち直る力。
考え方一つで、気分が変わる！
元気な自分を取り戻す方法を伝受してくれます。
人生を有意義に生きるためのエッセンスが詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「私たちがストレスに上手に対応できている時には一定の型があります。」

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