対人関係が一瞬で楽になる心の技術 [ 名越康文 ]

対人関係の問題を解決

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目次は次のとおりです。

第１章　心の動きを見つめてみよう
第２章　そもそも、なぜ対人関係は難しいのか

第３章　「怒り」を少し深く理解しよう
第４章　心を「基準点」にリセットしよう

第５章　対人関係のストレスを解消する方法
第６章　瞑想で怒りをコントロールする

第７章　「性格分類」を対人関係に活かす
第８章　性格による怒り方の違い

怒りを５％消すだけで、人生は劇的に明るくなる！
自分の心に向き合うことで、
対人関係の問題を解決する書です。
読んだ後に気持ちが楽になる本です。

＜印象に残った一文＞
「私達は人生の最初に怒り、泣きわめくことによって不快を取り除くことを学ぶのです。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。