人生を豊かにする小さな1分の習慣 [ 沖幸子 ]

手間をかけずに美しく歳を重ねる

【楽天ブックスならいつでも送料無料】人生を豊かにする小さな1分の習慣 [ 沖幸子 ] 価格：1,296円（税込、送料込）

目次は次のとおりです。

第１章 若々しく、元気に輝くーもっと素敵に、歳を重ねるための習慣
（正しく、美味しく食べる／食べる順番を考える／よくかむ　ほか）

第２章　こころ豊かに、こまやかに過ごすーていねいに、やさしく生きる習慣
（小さな感動を見つける！／クヨクヨしないために／悲しみは我慢しない　ほか）

第３章　簡素に、美しく住まうー住まいを清潔に、上手に、美しく彩る習慣
（美しい部屋に住みたい！／１分家事・そうじのすすめ／むかしの日本人の簡素で快適な暮らし　ほか）

手間をかけずに美しく歳を重ねる。
ベストセラー『５０過ぎたら、ものは引き算、心は足し算』著者による、書き下ろしです。
いろいろな気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「きれいにする“1分の習慣”も花を飾るための“1分お習慣”も、それぞれの習慣は、労力や出費でなく私の“人生への投資”なのです。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。