生涯健康脳 [ 瀧靖之 ]

こんなカンタンなことで脳は一生、健康でいられる！

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目次は次のとおりです。

１章 「生涯健康脳」は自分でつくれる！
２章　「人間の幸せ」のカギは、前頭葉が握っている！
３章　認知症の正体を知っておこう

４章　脳に良いこと、悪いこと
５章　脳の最高の栄養素は、知的好奇心！

６章　「寝る子は育つ」は本当だった！
７章　脳はあきらめない！

１６万人の脳画像を見てきた脳医学者が語る
「イキイキ脳は日常生活でつくれる！」
世界最先端の脳画像研究が詰まっています。」
何歳からでも、いつからでもＯＫ。
生涯健康脳のつくり方は、日常生活の中にある。
眼から鱗の内容です。

＜印象に残った一文＞
「脳には機能性を回復させる「可塑性」という働きがある。」

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