ジョコビッチの生まれ変わる食事 [ ノバク・ジョコビッチ ]

あなたの人生を激変させる14日間プログラム

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目次は次のとおりです。

序章　私を生まれ変わらせた食事
ーわずか１８カ月でドン底から世界王者へ

第１章 バックハンドと防空壕
ーすべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない

第２章 夢を叶えた、私の食べ方
ー私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか？

第３章 オープンマインドになるだけで体は変わる
ーあなたの人生を激変させる１４日間

第４章 あなたの動きと思考を邪魔するもの
ー頭と体を密かに鈍らせているものの正体

第５章 食事に関する、私のルール
ー勝利するための食卓

第６章 圧倒的成果を出す、思考のトレーニング
ー集中力強化とストレス解消戦略

第７章 誰でもできる簡単なフィットネスプラン
ービジネスにも日常にも活かせるエクササイズ

何を、どう食べたらいいのか？
１４日で体重５ｋｇ減、そして世界制覇ー
テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」です。
目からうろこの情報が満載です！

＜印象に残った一文＞
「食物は情報だ。」

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