こころのおまもり [ 小池龍之介 ]
仏教的〈自然体〉の手ほどき
こころのおまもり [ 小池龍之介 ] |
目次は次のとおりです。
「幸せ」と「快楽」のおまもり
(できることはできる。できないことはできない/「幸せ貯蓄銀行」はどこにある?100%満足理論)
「人間関係」のおまもり
(「わかりなさいッ」シンドローム/わかっちゃいるけど、やめられない)
「自然体」のおまもり
(オリジナリティ、すなわち「歪み」説/「考えるな、感じろ!」/呪文を唱えずに待っててね)
「マインドフルネス」のおまもりー「坐禅瞑想」のすすめ
(“いいこと”も“悪いこと”もみんな幻/おばあさん、川を流れてくる桃を見送る勇気をもってください)
誰もがすぐに実践できて、心がずっとラクになる“読む坐禅”です。
肩の力を抜いて、ひょうひょうと、すいすいと。
人気の坐禅会・発の「人生が前向きになる話」は、心を軽くしてくれます。
<印象に残った一文>
「できることはできる。できることはできない。」
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