体の使い方を変えればこんなに疲れない！ [ 岡田慎一郎 ]

体力＆筋力がなくても大丈夫！

目次は次のとおりです。

１章　疲れない体の使い方ー理論・基礎編（体の使い方の公式／下半身のチェックと改善　ほか）

２章　疲れない体の使い方ー家事編（食器洗い／ゴミ出し　ほか）

３章　疲れない体の使い方ー暮らし＆仕事編（立ち座り／つり革のつかまり方　ほか）

４章　疲れない体の使い方ー子育て編（赤ちゃんの抱っこ／子どもの片手抱っこ　ほか）

体力＆筋力がなくても大丈夫！！
合理的な体の使い方を知って、
毎日をもっと楽しく、もっとラクに！
即実践できるノウハウがぐっと詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「実は、疲れもせず、力も出せ、持久力を発揮できる力を、誰もがすでに持っているのです。」

トラックバック(0)

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://mtadmin.rsw.co.jp/mt-tb.cgi/11392

このページは、村田優一郎が2016年3月21日 05:49に書いたブログ記事です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。