自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 [ 下園壮太 ]

「不安癖」からの脱出法


目次は次のとおりです。

第1章 なんとなく自信がない日本人
第2章 3つの自信
第3章 日本人の自信のなさは第2・第3の自信の低下

第4章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ1「原始人視点」
第5章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ2「日本人視点」
第6章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ3「大人・子供視点」

第7章 自信がある人に変わるたった1つの方法
第8章 底堅い自信のための目標設定術
第9章 自信育成スキルを基礎から練習する

いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。
そんな真面目な日本人のための、「不安癖」からの脱出法教えてくれます。
面白い切り口の本です。

<印象に残った一文>
「目標の意識化」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このページは、村田優一郎が2016年5月11日 19:49に書いたブログ記事です。

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