自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 [ 下園壮太 ]
「不安癖」からの脱出法
自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 [ 下園壮太 ] |
目次は次のとおりです。
第1章 なんとなく自信がない日本人
第2章 3つの自信
第3章 日本人の自信のなさは第2・第3の自信の低下
第4章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ1「原始人視点」
第5章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ2「日本人視点」
第6章 読むだけで心が軽くなる 自信サプリ3「大人・子供視点」
第7章 自信がある人に変わるたった1つの方法
第8章 底堅い自信のための目標設定術
第9章 自信育成スキルを基礎から練習する
いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。
そんな真面目な日本人のための、「不安癖」からの脱出法教えてくれます。
面白い切り口の本です。
<印象に残った一文>
「目標の意識化」
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: 自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 [ 下園壮太 ]
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://mtadmin.rsw.co.jp/mt-tb.cgi/11567
コメントする