考える前に動く習慣 [ 枡野俊明 ]

禅の活かし方

考える前に動く習慣 [ 枡野俊明 ] 価格：1404円（税込、送料無料)

目次は次のとおりです。

１章 さっさと始めよう、進めよう、続けようー人生が好転する「禅即行動」の教え
（考える前に動くーそれが、禅の基本ーまずシンプルに「一歩踏み出す」／大事なことは、「頭」ではなく「身体」で覚えるーすると、行動力が上がる　ほか）

２章 行動的な一日をつくる「禅的習慣」-「理屈抜き」で実践したい、１９のこと
（明日から、いつもより一五分早く起きるー一日のテンポをよくする法／朝、一〇分間だけ掃除をしてみるー毎日、少しずつ、コツコツやる　ほか）

３章 人間関係の秘訣は、「まず自分から」-あなたが変われば、周囲が変わる
（「いい人」をやめれば、もっと自由になれるー余計な気を遣わない／怒りが湧いたら、サッと「腹におさめる」-そのための「禅的呼吸法」　ほか）

４章 「いま」できることを、やればいいーこれがわかれば、人生は難しくない
（枡野流「先憂後楽」のすすめーいつかできることは、今日もできる／いま、この瞬間を、「無心」で行動するーすると、驚くほどの集中力が出る　ほか）

始める、進める、続けることについての禅の活かし方を指南してくれます。
人生で大切な原理原則が詰まった本です！

＜印象に残った一文＞
「とにかく具体的に動いてみてごらん。具体的に動けば、具体的な答えが出るから。」

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