行ってはいけない外食 [ 南清貴 ]

いかに「身体に悪い物」を避けて通るか？

行ってはいけない外食 [ 南清貴 ] 価格：680円（税込、送料無料)

目次は次のとおりです。

１章　「これだけは知っておきたい」外食のこと
２章　「食べていいメニュー」「食べてはいけないメニュー」

３章　主食ーいつもの米、パン、麺の“ここ”が危険！
４章　海鮮ートロもサーモンも刺身のツマも問題だらけ

５章　肉ーお手頃のステーキ、ハンバーグの正体は？
６章　野菜ーサラダバーの野菜、コンビニサラダ…は栄養にならない！

７章　揚げ物ー私が「揚げ物全般」をお勧めしない理由
８章　調味料ー食品添加物を丸飲みしているようなもの！？

ファストフードやコンビニの弁当類を含む外食産業で提供される「食」は、「身体に悪い物」で充ち満ちている。
その中で、いかに「身体に悪い物」を避けて通るか？
そのためのヒントとなる情報を盛り込んだ、
「外食が多い人」
「外食好きな人」必携の安全ガイド書です。
この本を読むと外食を敬遠してしまうかも？（苦笑）

＜印象に残った一文＞
「ファーストフードやコンビニの弁当類を含む外食産業で提供される「食」は「体に悪いもの」で満ち満ちています。」

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