親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！ [ 長谷川嘉哉 ]

１日１分で元気脳になる最強の健康法！

親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！ [ 長谷川嘉哉 ] 価格：1404円（税込、送料無料) (2016/8/2時点)

目次は次のとおりです。

序章　指は「第二の脳」である
（「手先を動かす人はボケにくい」は本当か？／脳リハビリで見つけた「親ゆび刺激」のすごい効果　ほか）

第１章 気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー
（ヒトとサルを分けた決定的なちがいとは？／親ゆびによって、人間の脳は大きくなった！？　ほか）

第２章 「親ゆび刺激法」で脳を若返らせる
（「親ゆび刺激法」は親ゆびの２つのすごい機能に注目した／「親ゆび刺激法」の３つのポイント）

第３章 「親ゆび刺激生活」で脳を若返らせる
（「サルからヒトへ」をもう一度／現代の生活でもう一度サルに戻ってしまう　ほか）

第４章 「元気脳」になるためにやってはいけない１１のこと
（脳を若返らせるために大事な３つのこと／「パジャマ」で過ごしてはいけない！　ほか）

指は「第二の脳」と呼ばれ、
昔から「指をよく動かす人はボケにくい」と言われます。
では、具体的にどう動かせばいいのか？
認知症予防の第一人者が開発した、“ずっと元気な脳”をつくるすごい方法を指南してくれます。
早速、母にも紹介し、母は実行しています！

＜印象に残った一文＞
「人間の殆どの「動作」は、親指を使った時にこそ意欲的になります。」

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