記憶力を高める科学 [ 榎本 博明 ]

記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かす

記憶力を高める科学 [ 榎本 博明 ] 価格：1080円（税込、送料無料) (2016/10/4時点)

目次は次のとおりです。

第１章 なんで記憶ってこんなにあいまいなの？
（写真やビデオと記憶の違いはどこにある？／身近にあふれる記憶のスレ違い　ほか）

第２章 記憶のメカニズムー記憶はこうしてつくられる
（記憶の基本プロセス：記銘→保持→再生／記憶システムのモデル：記憶はこうしてつくられる　ほか）

第３章 忘却のメカニズムー人はなぜ忘れるのか
（忘れることで記憶が整理されていく／使わない記憶から消えていくー記憶痕跡崩壊説　ほか）

第４章 記憶力を高める技術
（リハーサルで記憶を定着させるコツー多チャンネル化も併用する／睡眠が記憶を助ける　ほか）

第５章 潜在記憶は発想の宝庫ー潜在記憶を使いこなそう
（プライミング効果とは？／自動化した行動を導く潜在記憶　ほか）

私たちは毎日、身の周りで起こった出来事を記憶していきます。
しかし、どんなに大切で重要な記憶でも、いつの間にか忘れていたり、間違った情報で覚えていたりするのです。
これはいったいなぜなのでしょうか？
記憶のしくみや疑問を心理学の見地から解き明かしていきます。
そして、勉強や仕事で必須の記憶力を強化するノウハウを提供してくれます。
色々な気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「ストーリー化を意識すれば、記憶容量を格段に増やすことができるはずだ。」

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