あたらしい自分になる本増補版 [ 服部みれい ]

心身や身の回りを変えれば世界が変わる

あたらしい自分になる本増補版 [ 服部みれい ] 価格：734円（税込、送料無料) (2016/10/12時点)

目次は次のとおりです。

１　からだからあたらしくなる
（冷えとり健康法のこと／アーユルヴェーダ／白湯のはなし／食べものと食べかた）

２　身のまわりのものからあたらしくなる
（部屋の大浄化作戦／布ナプキン／服のはなし）

３　こころ、そしてたましいからあたらしくなる
（アファメーション／瞑想のはなし／ホ・オポノポノ）

４　達人たちに会ってきた
（蓮村誠さん／イハレアカラ・ヒューレン博士）

たくさんの読者の生き方を変えてきた、著者の代表作。
心身や身の回りを変えれば世界が変わる。
（１）体を変える→冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、白湯など。
（２）身の回りを変える→布ナプキン、部屋の大浄化作戦など。
（３）心と魂を新しくする→アファメーション、瞑想、ホ・オポノポノなど。
文庫化にあたり、塩浴など著者がこの５年間に体験した新たな知恵の数々を紹介してくれます。
健康管理に役立つ情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「あきらめない　あせらない　あてにしない」

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