嫌なことを笑って済ませる心の習慣 [ 植西聰 ]

2017年1月 2日 05:39 村田優一郎 | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

心で笑い、明るく楽に生きるコツとヒント！

目次は次のとおりです。

第１章　心で笑って平穏に生きる習慣
第２章　嫌なことを笑って忘れる習慣
第３章　プレッシャーを笑って楽しむ習慣

第４章　マイナス思考を笑って変える習慣
第５章　自己嫌悪を笑って癒やす習慣
第６章　怒りを笑って済ます習慣

第７章　他人のことを笑って許す習慣
第８章　執着心を笑って手放す習慣
第９章　コンプレックスを笑ってなくす習慣

人は家庭、学校、会社などで社会生活を送っている以上、嫌なことは日常茶飯事に起きます。
そのとき、どう対応するかで、人生が大きく変わってきます。
めげたり、落ち込んだり、しらけたり、怒ったり、無視したりするのが常ですが、
そのとき心の中で笑って済ませると、ストレスなくうまくいくことが多いのです。
その辺のところをどうすればいいのかを心理学的に明らかにしてくれます。
色々な気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「笑って暮らすも一生、泣いて暮らすも一生。」

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