「欲」をコントロールする方法 [ 西多昌規 ]

ストレスや不安に負けない方法

「欲」をコントロールする方法 [ 西多昌規 ]

「出世したい」
「お金がほしい」
「もっと食べたい」など、
次々と生まれる欲望とどう向き合えばいいか？
スタンフォード大学やハーバード大学で研究し、
『爆睡術』『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』など数々のベストセラーを生み出した
「心」と「体」スペシャリストが教える医学的観点に基づいたストレスや不安に負けない方法です。
色々なヒントが詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「過労死するくらいなら、サボるほうが賢明です。」

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