Mattyのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。 （講談社の実用BOOK） [ Matty ]
太らない、疲れない、病気にならない。
目次は次のとおりです。
食事編
お風呂・トイレ編
睡眠編
日常生活編
不調別健康法
足ツボ編
食事、睡眠、足ツボ、マッサージ……。
足ツボ師・Mattyが教える、
簡単にできて、心もからだもスッキリ健康になる解毒テクです。
即実践できる実践書です！
＜印象に残った一文＞
「食事中は、飲まない、見ない、読まないで消化力アップ」
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