驚くほど目がよくなる！たった10秒の「眼トレ」 「近視」「遠視」「老眼」が9割治る （SB新書） [ 日比野 佐和子 ]

続けるうちに、目の悩みが軽くなり、体全体も若返る!

驚くほど目がよくなる！たった10秒の「眼トレ」 「近視」「遠視」「老眼」が9割治る （SB新書） [ 日比野 佐和子 ] 価格：864円（税込、送料無料) (2017/8/9時点)

目次は次のとおりです。

１　人間の目は現代の生活に適応して悪くなった
２　「近視」「遠視」「老眼」は９割治る！
３　目を温めると視力がよみがえる

４　いつでもどこでも１０秒エクササイズ
５　「１日５食」で痩せる！目がよくなる！
６　目がよくなる生活習慣

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、気づいたら目も体も驚くほど変わります。
忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。
毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、簡単な「目をよくするためにできること」を紹介してくれます。
すべてをやる必要はありません。
できることから、始めてみてください。
続けるうちに、目の悩みが軽くなり、体全体も若返っていることに気づくはずです。
本当に手軽に実行できる実践書です！

＜印象に残った一文＞
「1996年の選択情報量を100とすると、10年後の2006年には500倍以上になっていた。」

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