歯科医が考案毒出しうがい [照山裕子 )
歯周病と口臭を防ぎ、病気まで遠ざけるすごい健康法
目次は次のとおりです。
1 口の中がすっきりきれいになる毒出しうがいのやり方
(毒出しうがいの基本手順/姿勢がいいと水圧がよくかかる! ほか)
2 歯周病と口臭を予防する毒出しうがい
(毒出しうがいで、ばい菌の増殖を防ぐ!/食後8時間でばい菌が悪さをはじめる ほか)
3 毒出しうがいでここまで健康になる
(口内ばい菌が動脈硬化を引き起こす/歯周病になると心臓発作のリスクが約3倍高くなる ほか)
4 これで完璧!毒出しうがい
(1日1回、緑茶で毒出しうがい カテキン効果でばい菌を一掃する/水なら何回うがいしても歯に色はつかない ほか)
1日3回、食後の「毒出しうがい」をするだけで、きれいな歯と健康が手に入る!
歯周病と口臭を防ぎ、病気まで遠ざけるすごい健康法。
糖尿病、動脈硬化、認知症、肺炎、花粉症を予防・改善します。
早速日々実践しています!(^_-)
<印象に残った一文>
「口の中のばい菌は、体のあちこちに悪さするとんでもない毒物なのです。」
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