小さな習慣 [ スティーヴン・ガイズ ]

小さ過ぎて失敗しようがない

小さな習慣 [ スティーヴン・ガイズ ]

目次は次のとおりです。

第１章　小さな習慣とは何か？
第２章　脳を味方にする効果的な方法
第３章　モチベーションとわずかな意志の力

第４章　小さな習慣を成功させるための心構え
第５章　小さな習慣はなぜ優れているのか

第６章　大きな変化をもたらす「小さな習慣」８つのステップ
第７章　「小さな習慣」を失敗させない８つのルール

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、
本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、
すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。
何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。
色々なヒントが詰まった本です。

＜印象に残った一文＞
「デューク大学の研究によれば、私達の行動の45%が習慣で成り立っている。」

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