小さな習慣 [ スティーヴン・ガイズ ]

小さ過ぎて失敗しようがない

目次は次のとおりです。

第1章 小さな習慣とは何か?
第2章 脳を味方にする効果的な方法
第3章 モチベーションとわずかな意志の力

第4章 小さな習慣を成功させるための心構え
第5章 小さな習慣はなぜ優れているのか

第6章 大きな変化をもたらす「小さな習慣」8つのステップ
第7章 「小さな習慣」を失敗させない8つのルール

小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、
本当にちょっとしたポジティブな行動。この方法を使えば、
すべてのことは、習慣化し、目標を達成でき、夢を叶え、人生を変えることができる。
何しろ「小さ過ぎて失敗しようがない」のですから。
色々なヒントが詰まった本です。

<印象に残った一文>
「デューク大学の研究によれば、私達の行動の45%が習慣で成り立っている。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このページは、村田優一郎が2017年9月26日 05:31に書いたブログ記事です。

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