「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法 [ 大嶋信頼 ]

簡単なコツで、「不安モード」を解除

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目次は次のとおりです。

第１章 ちょっとしたことで不安が押し寄せる…
（ほんの少しのことで、すぐ不安になってしまうクセ／人に相談してもまるで解決しない理由　ほか）

第２章　すぐ不安になる人はいつも緊張している
（「きっと誰かが助けてくれる」と思えない／次々悪い考えが浮かぶのは緊張ホルモンのせい　ほか）

第３章　どう思われてる？人がいちいち気になる！
（「馬鹿にされた？」「嫌われてる？」と過剰反応／ほめられないと、バラバラになりそう…　ほか）

第４章　ブレない自分を手に入れるために
（お客様に寄り添いすぎて苦しくなった営業マン／認められることを忘れた瞬間、目の前に集中できる　ほか）／第５章　悪い妄想を断ち切り、リミットレスに人生謳歌！（本当に効く暗示と効かない暗示がある／「リミットレス」になれば新しい自分に出会える　ほか）

ちょっとしたことで不安になっていませんか？
簡単なコツで、「不安モード」を解除できる！
色々なヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「人は思いどりにならないことに対して不安を覚えます。」

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