あらゆる病気は歩くだけで治る！ （SB新書） [ 青柳 幸利 ]

10万部突破の『やってはいけないウォーキング』続編

あらゆる病気は歩くだけで治る！ （SB新書） [ 青柳 幸利 ]

ズボラな人でも続く、効果が出る！
10万部突破の続編
最新の研究でわかった
医者とクスリに頼らず 自分で治すウォーキングの黄金律
全国33自治体が続々と採用 がん研究センターも太鼓判を押す！
「1日1万歩は病気になる！」…世界中が「奇跡の研究! 」と絶賛した、
15年5000人の大規模調査が、いま日本人の常識をくつがえす！
「中之条研究」と呼ばれる研究をもとにした「ウォーキングの黄金律」は、全国の自治体に広まり、
国の指針や一部上場企業で採用されるなど、健康の新定番になりつつあります。
そんな最新事例を盛り込んだ、10万部突破の『やってはいけないウォーキング』続編の1冊です。
色々なヒントが詰まっています。

＜印象に残った一文＞
「8000歩、早歩き20分」

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