禅僧が教える心がラクになる生き方 [ 南直哉 ]

霊場・恐山の禅僧が説く“善く生きる”ヒント

禅僧が教える心がラクになる生き方 [ 南直哉 ]

目次は次のとおりです。

１章　あなたが大切にしている「自分」とは何か
（「自分を大切にする」ことをやめる／「生きる意味」は見つけなくてもいい　ほか）

２章　「夢」や「希望」という重荷を下ろす
（「夢」や「希望」がなくても人は生きていける／夢も、「夢を追う自分」も徹底的に冷たく見る　ほか）

３章　感情に振りまわされないために
（こじれた人間関係は「愛情」や「努力」では変わらない／感情が揺れてもかまわない　ほか）

４章　死に向かって今日を生きる
（こぼれてしまった悲しみを癒やしてくれる場所がある／後悔は、抱えたまま生きればいい　ほか）

不安・怒り・執着・嫉妬は手放せる。
「自分を大切にする」ことをやめる。
生きるか死ぬか以外に大したことなどない。
永平寺で２０年修行した、
霊場・恐山の禅僧が説く“善く生きる”ヒント集です。
色々な気づきを与えてくれます。

＜印象に残った一文＞
「人間にとって挫折は大事だと思います。なぜなら、その時人は損得勘定から離れられるからです。」

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