「老いない脳」をつくる (WAC BUNKO) [ 石浦章一 ]

脳にも体にも効果がある10の生活習慣

目次は次の通りです。

第1章 脳と体を若く保つ10の生活習慣
第2章 人は一二〇歳まで生きられるようになる?
第3章 「老いる脳」と「老いない脳」はどこが違うか

第4章 体を使えば脳は活性化する
第5章 年をとっても記憶力を高めることはできる?

第6章 好きなことをすれば脳は力を発揮する
第7章 性格とストレス

体を使えば脳は活性化する!
好きなことをすれば脳は力を発揮する!
脳にも体にも効果がある10の生活習慣。
目からウロコの情報が満載です。

<印象に残った一文>
「すべての病気の中で、人間である限り100%のリスクがあるものは、老化しかありません。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このページは、村田優一郎が2018年3月31日 07:03に書いたブログ記事です。

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