偽りの自分"からの脱出 [ 梯谷幸司 ]

メンタルトレーナーが明かす人生を劇的に変えるための実践哲学

"偽りの自分"からの脱出 [ 梯谷幸司 ]

もくじは次のとおりです。

第１章　「偽りの自分」もトラブルもすべて自分が選んでいる
（あなたはどうしてわざわざその不都合を体験しているのですか？／そもそもあなたは何のために命を使いたいのですか？　ほか）

第２章　仕事、友人関係、家庭環境…「偽りの自分」はなぜ生まれるのか？
（トラブルの原因は「偽りの自分」／文化が背景を作り、背景が「遺伝」を創り出す　ほか）

第３章　現実をどのように作り上げているのかカギを握る７つの知覚フィルター
（現実をつくる７つの知覚フィルター／フィジカル型／ランゲージ型　ほか）

第４章　「偽りの自分」を捨て去り「本当の自分」を再構築する１０のエクササイズ
（物事にはポジティブもネガティブもない／そもそも人類は時間や記憶を持ってはいなかった　ほか）

第５章　「本当の自分」を取り戻し、最高の人生を手に入れる（スケジュールに合わせて感情と性格、脳のフィルターを管理する／社会的自我と霊的自我　ほか）

トップ営業マン、経営者、スポーツ選手…
３万８千人以上を変化・変容に導いたメンタルトレーナーが明かす人生を劇的に変えるための実践哲学。
色々なヒントが詰まっています。

＜印象残った一文＞
「安住こそ大敵」

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