HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術 [ デイヴ・アスプリー ]

シリコンバレー式頭がよくなる全技術

目次は次のとおりです。

1 脳を「ハック」して最強にする
ー科学的に自分を変える
(有利なスタートー脳のエネルギーを回復して、パフォーマンスを上げる/強力なミトコンドリアーミトコンドリアをスーパーチャージ!完全無欠な脳をつくれ/脳細胞を増やすーニューロンを自由自在にコントロールする ほか)

2 異次元レベルの「エネルギー」を得る
ーすべてをパワーアップする
(「脳の燃料」をコントロールするー最も健康的で最も有益な食品/脳をダメにする食べ物ー毎日エネルギーをじわじわ奪っているもの/鉄壁の「解毒システム」をつくるーデトックスで脳を最適化する ほか)

3 最速ですべてを「実行」する
ー完全無欠の自分になる脳の強化プログラム
(「脳の燃料」としての食事ー食べ過ぎの存在しない完全無欠な14日間のメニュー/「ライフスタイル」のすべてを完全無欠にするー最強の「生活環境」をつくる/「限界」を超えるーさらに先を行くハック)

あなたの脳と体は、まだ「本来の性能」を発揮していないー。
脳をハックして、「最強の自分」を手に入れろ!
衝撃のベストセラー『最強の食事』から3年。
バイオハックをさらにディープに追求した先に待っていたとんでもない成果がこれだ!
色々なヒントが詰まっています。

<印象に残った一文>
「睡眠の2時間前から照明を薄暗く」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このページは、村田優一郎が2018年8月 1日 04:59に書いたブログ記事です。

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