感情的な人に負けない本 いつも機嫌よく [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ]

いつも機嫌よく

感情的な人に負けない本 いつも機嫌よく [ 和田秀樹（心理・教育評論家） ]

目次は次のとおりです。

プロローグ　わけのわからない人から身を守ろう
第１章　「ムッとしても顔に出さない」練習

第２章　何をいわれても「いい返さない」という作戦
第３章　相手の怒りから身をかわす法

第４章　日常生活に応用できる「感情トレーニング」
第５章　人は「悪いほうへ悪いほうへ」と考えるクセがある

第６章　心を落ち着かせるコツ「何事もシンプルに考える」
第７章　「イヤなことはすぐ忘れる」生き方

第８章　「トラブル、クレームを避ける」賢い応対と話術
エピローグ　いつもリラックスでいこう

他人から攻撃的な感情を向けられたとき、明るく朗らかでいるにはどうすればいいのか?
対処法や会話法、さらに気持ちの切り替え方など、
心に青い空が広がるような効果をもたらす感情トレーニングの技術を紹介してくれます。
色々なヒントが詰まっています。

＜印象残った一文＞
「カットしている相手にまともに感情をぶっつけ合わない限り冷静さを保つことができます。」

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