定年後、うまくいく人いかない人 ざっくりと楽観的に生きよう [ 保坂隆 ]

ざっくりと楽観的に生きよう

目次は次のとおりです。

第1章 こんな人が「定年難民」になりやすい
第2章 定年前後にやっておきたいこと
第3章 生活に「メリハリ」を持つノウハウ

第4章 老後の幸せは人間関係にあり
第5章 お金のことも「ざっくり」考える
第6章 いつまでも「健康な体と頭」の人の共通点

退屈は万病の元。心の専門医がすすめる“定年難民”にならない46のコツ。
いろいろなヒントが詰まった本です。

<印象に残った一文>
「食事は普通にして間食などで糖質制限するのがいいでしょう。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。

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このブログ記事について

このページは、村田優一郎が2018年9月 1日 08:50に書いたブログ記事です。

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