定年後、うまくいく人いかない人 ざっくりと楽観的に生きよう [ 保坂隆 ]
ざっくりと楽観的に生きよう
目次は次のとおりです。
第１章 こんな人が「定年難民」になりやすい
第２章 定年前後にやっておきたいこと
第３章 生活に「メリハリ」を持つノウハウ
第４章 老後の幸せは人間関係にあり
第５章 お金のことも「ざっくり」考える
第６章 いつまでも「健康な体と頭」の人の共通点
退屈は万病の元。心の専門医がすすめる"定年難民"にならない４６のコツ。
いろいろなヒントが詰まった本です。
＜印象に残った一文＞
「食事は普通にして間食などで糖質制限するのがいいでしょう。」
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