歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい [ 宮本晋次 ]

しつこい腰痛、つらいひざ痛も、驚くほど改善！

歩けなくなるのがイヤならかかとを整えなさい [ 宮本晋次 ] 価格：1188円（税込、送料無料) (2018/10/7時点)

目次は次の通りです。

第１章「かかとストレッチ」なら一生、健康で歩ける！
（諸悪の根源！「かかとの歪み」が足腰を弱らせていた！／「かかとストレッチ」は効果バツグン！みるみる歪みが取れる！　ほか）

第２章１日５分で弱った足腰を修復！「かかとストレッチ」のやり方
（アキレス腱、足裏をさすって温める／凝り固まったかかとの関節をほぐす　ほか）

第３章まずは、１回６歩から。家でもできる体によい歩き方
（歩くのがつらい人にもおすすめ！１回６歩トレーニング／ゆっくりと親指を使って歩くと、免疫力も上がる　ほか）

第４章「かかとストレッチ」は、体のこんな悩みにも効く！
（かかとが整うことで改善される、そのほかの足のトラブル！／さまざまな不調を引き起こすＯ脚、Ｘ脚　ほか）

足腰が弱くなる、歩くのがつらい。
その原因、実は「かかとの歪み」にありました。
骨盤より背骨より、まず整えるべきは「かかと」だったのです。
プロのアスリートやオリンピック選手を施術してきた「足のプロフェッショナル」が考案した「かかとストレッチ」で、しつこい腰痛、つらいひざ痛も、驚くほど改善！
目からうろこの情報が満載です。

＜印象に残った一文＞
「かかと周辺には、骨盤周りやひざなどに影響を与える末梢神経が集中しています。」

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。