ジム始め

昨日は朝一番で娘を2階の母に預けて
妻と二人でジム始めでした。

ジムは休み明けとはいえ、朝は寒いし
空いているかなと思っていましたが、
結構混んでいました。

さすがにジムに通われる方は意志が固いですね。（笑）

12月28日以来のジムですが、
いつものウエイトが結構重く感じられました。
体は元に戻るのが早いようです。

そうはいっても1時間半ほど動くと、
体も快調になってきました。

今年1年間ジム通いできちんと体を
メインテナンスしていきたいと思っています。

今日は朝からクライアントをご訪問の予定です。

（今日の一言）
定期的な運動は体のメインテナンスに欠かせません。

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