体を動かすこと！

昨日は早朝に業務を処理した後に
今年最後のジムで汗を流してきました！

年内の最終営業日とあって
ジムは結構混んでいました。（驚）

年明けは4日からで、
この日も結構混むと思いますが、
もちろん行く予定です！（笑）

ちょうど1週間は運動ができませんが、
その間は散歩や娘との体を使った遊びで、
適当に体を動かしておこうと思っています。

体を動かすことの幸せを知ったら
やめられませんね！（笑）

とかくお正月は食べ過ぎに
運動不足となりがちですが、
十分気を付けてくださいね！

私は自分自身の体に今年1年間の感謝をこめて
今日はアロマケアに行く予定です！

（今日の一言）
私にとって体を動かすことは幸せの一つです！

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