シフトチェンジは大切に!
昨日は少々重くなった体のリハビリのために
妻と一緒に初ジムに行ってきました。
前回が年末の28日だったので
ちょうど1週間ぶりとなります。
体はちゃんと覚えているものですね!!
思っていたよりも体は動き、
通常メニューで大丈夫でした!(嬉)
年が明けて初めて終日自宅に入れたので
お正月3が日でお疲れ気味の胃腸を整えるために食事も調整し、
夜は家族でアロママッサージをして体をケア、
すっかり通常モードに戻りました!!(笑)
今日は午前中に来客もあるので、
直ぐに仕事モードへシフトできそうです。
今日から仕事始めの方も多いかと思いますが、
うまくシフトチェンジしてくださいね!
(今日の一言)
オンからオフ、
シフトチェンジは大切だと思います。
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