体調管理

私の住んでいる地域は
昨日は本当に暑かったです！

午前中妻と一緒にジムで汗を流してきたのですが
１１時時点の外の気温が何と３５度となっていました！

午後１４前に娘をバレエスタジオに送っていった際には
あまりの暑さに頭がくらくらしてしまいました！

それでも今年は暑さが苦にならず、
体調はかなりいい状態が続いています！

昼食後のお昼寝のおかげでしょうか？）＜笑＞

食事を中心とした体質改善のおかげでしょうか？

昨日ジムに掲載されていた上期の
来館回数は１９位となっていましたが、

これからも自分のペースで
体調管理を続けていきたいと思います！

（今日の一言）
自分のペースで体調管理を続けましょう！

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