久々の筋トレ

12月は妻の入院等で通えなかったジムですが、
順調に回復している妻の要望もあり、
昨日久しぶりに行ってきました。

以前よりは

ランの際のスピードも
筋トレの際のウエイトも

控えめにしておきましたが、
久しぶりだと結構～効きます！（苦笑）

人間の体って本当にすぐに馴染んでしまいますね。（笑）

来月上旬までは妻の通院も続きますので
今まで週2回のジム通いも週1回になると思いますが
妻と一緒にジムに通えるということだけでも嬉しいし、
ありがたいと思います。

今日も健康でいられることに感謝です！

（今日の一言）
健康にジムで通えるということは本当に幸せなことです！

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