心と体のメインテナンス

昨日は毎月恒例のアロマケアで体のメインテナンスをしてきました。

今年の猛暑のせいなのか
肩が異常なほど凝っていたのですが
しっかりとほぐして頂き、
体が軽くなりました。

セラピストの方のお話では
最近行っているお風呂での発汗の影響で
潜んでいた疲れが浮き出ている影響もあるようです。

いずれにせよ、
体にためておくことなく外に出す事は大切ですね！

感情も一緒で、
何時までも内にためておくと、

ある日突然爆発したり
体を壊したりしてしまいます。

心と体の定期的なメインテナンスは
とっても大切だと思います！！

（今日のひと言）
心と体のメインテナンスをきちんと行ないましょう！

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