呼吸法

以前から呼吸法に興味を持っていて、
本も何冊か読んでみましたが、
もっと具体的に体験してみたいと通信教育を申し込んでみました。

昨日その教材が届いたのですが
附属のDVD講義で学んだことは
ちょうど直前に読んだ本に書いてあったことと同じことで
“タイムリー！”

やはり、実例を見ながらの学びはわかりやすいですね～
ヨガの部では、自分の体の硬さと、
あまりの大変さにちょっとへこんでおりますが
自分のペースで、少しずつ、進歩していきたいと思います。(^^)

（今日のひと言）
呼吸法を学んでみよう！

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。