身体の声

昨日は朝のダンスのレッスン後に娘とランチして
私はヘアエステへ
娘は友人との遊びへ

最近はかなり詰め込んでレッスンを受けていて
かなり疲れていましたが
ヘアケアでリフレッシュ！
お陰でぐっすり眠れて
今朝は久しぶりに寝坊してしまいました。^^;

いつもお世話になっているセラピストのMさんは
体調を崩されて入院され、未だ回復のめどがつかないようで
体がケアを欲しているので
近所でサロンを探し、
良さそうなところに予約を入れました。

もしいいところであれば、娘にも受けさせて
家族でお世話になろうと思っています。

Mさん以外に身体を触れさせるのは初めてですが
身体自身が判断してくれるのだと思います。

自分の身体を信じ、身体の声をきちんと聴くことは大切だと思います。

（今日のひと言）
身体の声を聴こう！

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