身体のメンテナンス

昨日は毎月恒例の家族アロマケア
アロマケア～酵素風呂（高2の娘は+よもぎ蒸し）～焼き肉
のフルコースを楽しんできました！

体の感覚的には3週間おきにケアするのがいいと思っていましたが
セラピストの方のご意見も同様で
昨日は前回からの3週間経過後のケアで、
身体の状態も比較的良かったようです。

自分の身体とのボディートークは大切で
しっかりとコミュニケーションができていると
身体はしっかりと応えてくれます。

定期的なメンテナンス、これからも大切にします！

（今日のひと言）
身体のメンテナンスを大切に！

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