10日間でマスター岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室（岡田恭子著）

おいしいから続けられる！

10日間でマスター岡田恭子のらくらくマクロビオティック教室（岡田恭子著）
＜日東書籍＞定価1,000円＋税

目次は次の通りです。

あさりのピラフ
グルテンミートパイ
にんじんのポタージュ
新野菜のごまだれサラダ

豆腐白玉フルーツ
たけのこご飯
厚揚げとたけのこのスープ
油揚げの包み揚げ

たけのこの木の芽あえ
姫皮の梅肉あえ
ごぼうの混ぜご飯
あさりの豆乳チャウダー〔ほか〕

いくら体にいい食事でも、おいしくなければ続きません。
楽でなければ挫折します。
岡田恭子式マクロビオティックは、
あれこれ細かい理論にとらわれすぎず、
おいしく、無理せず楽しく続けることが健康への一番の近道というスタイルです。

「らくらくマクロビオティック」の“らくらく”は、
おいしいから“楽”しくなる、がんばりすぎず“らく”に続けられる、
の“らくらく（楽々）”。

この本で、楽しみながら、らくーに健康でハッピーになってください。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。