人前でアガらず話せる1分トレーニング（中野雅至著）

人前でアガらずに話すためのノウハウ

人前でアガらず話せる1分トレーニング（中野雅至著）
＜日本実業出版社＞定価1,300円＋税

目次は次の通りです。
第１章　えっ、肉体改造？はい、それだけで「緊張しやすい」性格が変わります！
第２章　安心できる場所作りで、緊張はきれいになくなる
第３章　鏡を通して自分を見れば、ストンと緊張が消える

第４章　頭の中が整理されていれば、緊張は消えてなくなる
第５章　専門知識に秀でている人は、上手にプレゼンをこなす
第６章　ふだんの練習が人前で話す能力を大幅にアップさせる

第７章　カンタンにできる！本番２時間前のリラックス法
第８章　イザ本番が始まっても緊張が止まらない人への最終回答

だれでもカンタン！
本番を上手に乗り切る秘策。
人前でアガらずに話すためのノウハウ、トレーニング法が満載です。

即実行できる具体的な対応策が記載されていて心強い本です。

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よろしければご覧下さい。