ボウリング上達のコツ50（下地賀寿守著）

アベレージ200を超える！

ボウリング上達のコツ50（下地賀寿守著）
＜メイツ出版＞定価1,300円＋税

目次は次の通りです。

１　投球の基本動作パワーステップ
（アドレス編―後頭部に重心を感じてゆったりアドレスする／アドレス編―利き足のカカトにすべての体重を乗せて構える　ほか）

２　投球前の準備とレーン対処の技術
（投球前の準備編―１歩助走から徐々に歩数を増やして、体を目覚めさせる／投球前の準備編―５枚、１０枚、２０枚を投げてコンディションを確認する　ほか）

３　メンタル＆フィジカル　鍛え方と活かし方
（メンタル編―ベストの投球ができたときの行動パターンを意識的に反復する／メンタル編―スコアブックで己を知り練習で自信を養う　ほか）

４　ボールとレーン　道具を使いこなす
（ボール編―表面素材ごとにボールの役割はまったく違うと理解する／ボール編―レーン対処のためにボール表面を曇らせたり光らせる　ほか）

ボウリングで安定して点数を打つためには、
確実にポケットヒットすることが不可欠です。

多様な、また刻々と変化するレーンコンディションのもとで
常にポケットへボールを集めるためには、
的確にコンディションを読んで、早めに対策を講じることが必要となります。

レーン把握の「ものさし」となる、精度の高い投球フォームをまずは身につけ、
オイリーまたはドライなレーンのときはどう対処すべきかというスキルを学ぶ書です。

写真が豊富でとっても丁寧なレッスン書です。

私のサイトです。
よろしければご覧下さい。